TIME MANAGEMENT

DUUR	PRIJS	PDF (binnenkort)
3 dagen	Prijslist

DOELGROEP

Eenieder die zijn efficiëntie wenst te verbeteren en een beter evenwicht wenst tussen privé en zakelijk leven.

METHODE

De pedagogische aanpak is gebaseerd op de interactiviteit met afwisselend theoretische beschouwingen, uitwisseling van ervaringen en reflectie-momenten.

Praktische oefeningen vullen het theoretisch gedeelte aan en maken zo de training concreet

DOELSTELLINGEN

Na afloop van deze training is de deelnemer in staat
- de verschillende individuele stress-factoren te onderkennen,
- de specifieke elementen die een goed time management in de weg staan herkennen
- nieuw gedrag te ontwikkelen
- eenvoudige en persoonlijke hulpmiddelen ontwikkelen om het gestelde doel te bereiken

PROGRAMMA

• Inleiding
  • Afspraken om tot een geslaagde cursus te komen
  • Wat is het doel van de deelnemers?
  • Overzicht van het programma
• Identificeren van oorzaken van stress
  • Kennismaken met stress
  • Symptomen van stress
  • Positieve en negatieve gevolgen van stress
• De belangrijkste stress-factoren
  • Beroepsleven
  • Privé
• Actieplan om stress te verminderen
  • Beperkingen
  • Toelatingen
  • Doelen bepalen en een persoonlijk actieplan definiëren
• Stress als gevolg van slecht time management beperken
  • Naar een beter time management
  • Het essentiële van het bijkomstige onderscheiden
  • Persoonlijke prioriteiten
  • Belangrijk of dringend?
  • Delegeren
  • “Neen” zeggen
  • Werk en werkomgeving organiseren
  • Het individuele anti-stress plan
  • Opstarten van het anti-stress plan